Yoga

Description du service

“Le yoga n’est pas une religion. C’est une science, une philosophie, et surtout une expérience personnelle” Sri K. Pattabhi Le yoga est une approche psycho-corporelle qui allie un ensemble de postures et d’exercices à une respiration contrôlée qui procure un bien-être global. La méditation fait aussi partie d’une des branches du yoga. D’un point de vue physique, le yoga renforce les muscles et la souplesse de la colonne vertébrale, optimise la mobilité articulaire, affine l’alignement du corps, augmente l’équilibre. Au niveau psychique, il apaise le système nerveux et apporte calme, sérénité et stabilité. Le yoga peut soulager divers troubles: douleur ostéo-articulaires, (dos, cou, sciatique..) fatigue, troubles digestifs, anxiété, migraines, problèmes respiratoires etc.